Είσαι κορυφαίος επαγγελματίας ή εργασιομανής;

Είναι εύκολο να μπερδέψεις τη σκληρή δουλειά με την υπερβολική εργασία. Ας δούμε μερικά από τα βασικά σημάδια που πρέπει να προσέξεις.

Δυσκολία στο να λες “όχι”

Σε κάθε επάγγελμα είναι σημαντικό να είσαι ομαδικός παίκτης, βοηθώντας τους συναδέλφους σου και δημιουργώντας ένα περιβάλλον προσβασιμότητας. Ωστόσο, αν αισθάνεσαι ότι πρέπει να συμφωνείς με κάθε εργασία που σου ανατίθεται, εις βάρος του δικού σου προγράμματος ή στόχων, τότε πιθανότατα είσαι εργασιομανής, παρά κορυφαίος επαγγελματίας.

Πριν αναλάβεις νέες υποχρεώσεις, βεβαιώσου ότι έχεις τον έλεγχο αυτών που ήδη διαχειρίζεσαι, ώστε να μπορέσεις να δημιουργήσεις μια αποτελεσματική στρατηγική και να ενσωματώσεις σταδιακά την επιπλέον εργασία στην ημέρα σου. Η επιλογή των επιπλέον εργασιών που αναλαμβάνεις δεν σημαίνει ότι δεν συνεισφέρεις, αλλά θέτει ένα λογικό όριο που τελικά προστατεύει την ποιότητα της εργασίας και του χρόνου όλων.

Φρένο στα διαλείμματα

Ίσως το μεγαλύτερο σημάδι ότι είσαι εργασιομανής είναι η έλλειψη σεβασμού στον ελεύθερο χρόνο σου. Η αποτυχία να κάνεις τακτικά διαλείμματα, να απολαμβάνεις εκτεταμένες διακοπές ή να διακόπτεις την επικοινωνία εκτός εργασίας είναι ένας σαφής δείκτης αυτού.

Αν θέλεις να μεταβείς στην κατηγορία του κορυφαίου επαγγελματία, τότε η οργάνωση είναι το κλειδί. Με τον έλεγχο του προγράμματός σου, τη διαχείριση του φόρτου εργασίας και την προετοιμασία εκ των προτέρων για ταξίδια ή διακοπές, θα πρέπει να μπορείς να απολαμβάνεις ένα διάλειμμα χωρίς να αισθάνεσαι ότι χάνεις τον έλεγχο στη δουλειά. Για αυτόν τον λόγο, οι οργανωτικές και παρόμοιες δεξιότητες είναι απολύτως κρίσιμες για ένα ανθεκτικό και ποικίλο σύνολο δεξιοτήτων.

Απασχολημένος με “άσκοπη δουλειά”

Οι εργασιομανείς μπορεί να πιστεύουν ότι για να είναι καλοί στη δουλειά τους πρέπει να είναι απασχολημένοι κάθε στιγμή. Αυτό είναι 100% λανθασμένο. Μπορείς να είσαι απασχολημένος και να αξιοποιείς καλά τον χρόνο σου, να μην είσαι καθόλου απασχολημένος και να αξιοποιείς καλά τον χρόνο σου ή να είσαι απασχολημένος χωρίς να κάνεις καμία πρόοδο. Αυτό είναι το κλασικό παράδειγμα της άσκοπης δουλειάς, που πραγματικά μόνο σε εξαντλεί και σπαταλά πολύτιμο χρόνο.

Αν διαπιστώσεις ότι αναλαμβάνεις εργασία μόλις αυτή φτάσει, για παράδειγμα απαντώντας αμέσως σε εξωτερικές επικοινωνίες, δουλεύοντας μισή εργασία και μετά προχωρώντας σε μια νέα προτεραιότητα χωρίς να ολοκληρώσεις την πρώτη, ή αποτυγχάνοντας να ιεραρχήσεις σωστά τις εργασίες, τότε μπορεί να πέφτεις θύμα της άσκοπης δουλειάς.

Αντί να προσπαθείς να είσαι απασχολημένος συνεχώς για να δείξεις την αξία σου σε έναν οργανισμό, εστίασε στο ποιος είναι ο στόχος σου, πώς ευθυγραμμίζεται με τους γενικούς στόχους της εταιρείας και τον πιο αποδοτικό τρόπο για να τον επιτύχεις. Οποιοσδήποτε ελεύθερος χρόνος προκύψει από αυτόν τον προγραμματισμό μπορεί να γεμίσει με άλλες εργασίες, έργα, εκπαίδευση ή ακόμα και ευκαιρίες για να χαλαρώσεις και να ανασυνταχθείς.

Υπερβολική κριτική

Όλοι μας, κάποια στιγμή, θα είμαστε υπερβολικά κριτικοί με τη δουλειά μας. Το σύνδρομο του απατεώνα επηρεάζει όλους περιστασιακά και στην πραγματικότητα, μπορεί να είναι υγιές να εξετάζεις πιο κριτικά τη δουλειά σου από καιρό σε καιρό, απλώς για να διασφαλίσεις ότι ανταποκρίνεσαι στις δικές σου προσδοκίες.

Ωστόσο, αν η δική σου εκδοχή του συνδρόμου του απατεώνα είναι συχνός επισκέπτης και είναι ο κανόνας – όχι η εξαίρεση – να είσαι πιο αυστηρός με τον εαυτό σου απ’ ό,τι θα ήσουν με άλλους σε παρόμοια θέση, τότε είναι πιθανό να είσαι εργασιομανής με παράλογα πρότυπα για τον εαυτό σου.

Η εκμάθηση του πώς να διαχειρίζεσαι τις προσδοκίες, τις δικές σου και των άλλων, είναι μια πολύτιμη δεξιότητα ζωής, όχι μόνο στον χώρο εργασίας σου αλλά και στην προσωπική σου ζωή. Δεν θα περίμενες ποτέ από άλλους να είναι στο 110% όλη την ώρα, ούτε έχουν την ίδια προσδοκία από σένα.

Αντί να αγχώνεσαι ή να φορτώνεις ακόμα περισσότερη δουλειά πάνω σε αυτά που ήδη έχεις, γιατί να μην κάνεις ένα βήμα πίσω και να αξιολογήσεις την κατάσταση με καθαρό, αμερόληπτο μάτι; Σχεδόν εγγυώμαι ότι θα δεις όλη την κατάσταση διαφορετικά.